Można powiedzieć, że obecnie panuje swoista moda na zdrowy tryb życia. Z pewnością, jest to pozytywne zjawisko, któremu warto dać się ponieść. Pamiętajmy jednak, żeby wszystko, co robimy, robić z głową i we wszystkim znać umiar. Ludzie, którzy starają się prowadzić zdrowy tryb życia, zazwyczaj starają się również pozbyć zbędnych kilogramów. W tej materii trzeba być jednak ostrożnym – są pewne granice, których lepiej jest nie przekraczać.
Chodzi tutaj zarówno o samo tempo chudnięcia, jak i o końcowy efekt. Niektórzy ludzie zachowują się tak, jakby dążyli do tego, żeby ważyć jak najmniej, co oczywiście jest absurdem. Zbyt mała waga ciała nie jest przecież ani zdrowa, ani estetyczna. Mało tego, obsesyjne podejście do odchudzania może zakończyć się bulimią bądź anoreksją, czyli naprawdę poważnymi chorobami, które trudno się leczy. Zdrowy tryb życia jest jak najbardziej pozytywny, jednak po przekroczeniu pewnych granic nie jest on już do końca zdrowy, a potem staje się zwyczajnie szkodliwy.