Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda

Rozszerzanie diety o nowe smaki – brak zainteresowania dziecka
Ochrona zdrowia i uroda

Rozszerzanie diety o nowe smaki – brak zainteresowania dziecka

Okazuje się, że wiosną pojawia się wiele cennych smaków, które warto podawać swoim małym pociechą. Jednak nie zawsze podsuwanie nowych składników, czy całych dań cieszy się aprobatą dziecka. Maluchy mają swój wypracowany schemat i ulubione dania, z których nie mają ochoty rezygnować. Skoro od kilku

Skuteczne porady na odchudzanie
Ochrona zdrowia i uroda

Skuteczne porady na odchudzanie

Odchudzanie kojarzy się z setkami wyrzeczeń i katorgą. Nie musi tak jednak być. Współcześni specjaliści sprawdzają jakie produkty zażywać oraz jakimi nawykami żywieniowymi się kierować, kiedy chcemy osiągnąć rezultaty w formie zmniejszenia kilogramów masy naszego ciała. Jak się okazuje, niektóre są

Sanatorium okulistyczne
Ochrona zdrowia i uroda

Sanatorium okulistyczne

Nasze oczy nieustannie narażone są na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Nadwyrężamy je i sprawiamy, że są coraz bardziej słabe, a to z kolei może prowadzić do groźniejszych chorób. Jeśli niedawno przeszedłeś operację oka, zmagasz się z zapaleniem spojówek, lub zespołem suchego oka – roz

Zdrowe odżywianie – jakich produktów unikać?
Ochrona zdrowia i uroda

Zdrowe odżywianie – jakich produktów unikać?

Media promują zdrowy styl życia, co sprawia, że coraz więcej osób zaczyna przywiązywać uwagę do tego, co je. Dużo się mówi o regularnych, pełnowartościowych posiłkach oraz piciu dwóch litrów wody dziennie. Chcąc wprowadzić zdrowe posiłki do codziennej diety, niestety, ale trzeba zrezygnować ze złych

Jakie pieczywo najlepsze?
Ochrona zdrowia i uroda

Jakie pieczywo najlepsze?

Podstawą śniadań większości Polaków jest pieczywo. Chleb, bułki czy bagietki są często wybieranym produktem zbożowym. Jednakże są osoby, które rezygnują z pieczywa twierdząc, że jest niezdrowe. Jak jest naprawdę? Otóż przy odpowiednio zbilansowanej diecie oraz jedzeniu zdrowego pieczywa nasze zdrow

Składniki odżywcze – w jakich proporcjach powinny występować w diecie?
Ochrona zdrowia i uroda

Składniki odżywcze – w jakich proporcjach powinny występować w diecie?

Właściwe odżywianie to nie tylko sposób na zgrabną sylwetkę i ładny wygląd, ale to również recepta na długie zdrowie i moc energii każdego dnia. Prawidłowa dieta to taka, która dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Z tego powodu należy zadbać, aby nasze codzienne menu było urozma

Chudnij w podskokach
Ochrona zdrowia i uroda

Chudnij w podskokach

Wielu Polaków nie jest zadowolonych ze swojego wyglądu. Patrząc w lustro, stwierdzamy, że tu i tam odkłada nam się nieco za dużo tłuszczyku. Doskonałym sposobem na walkę z nadwagą jest aktywność fizyczna, jednak w tym temacie znajdujemy wiele wymówek, wśród których prym wiodą brak czasu i pieniędzy.

Granice w odchudzaniu
Ochrona zdrowia i uroda

Granice w odchudzaniu

Można powiedzieć, że obecnie panuje swoista moda na zdrowy tryb życia. Z pewnością, jest to pozytywne zjawisko, któremu warto dać się ponieść. Pamiętajmy jednak, żeby wszystko, co robimy, robić z głową i we wszystkim znać umiar. Ludzie, którzy starają się prowadzić zdrowy tryb życia, zazwyczaj stara

Czym zastąpić bieganie?
Ochrona zdrowia i uroda

Czym zastąpić bieganie?

Bieganie bez wątpienia jest jednym z najbardziej popularnych i najczęściej podejmowanych sposobów na to, by zgubić kilka zbędnych kilogramów. Należy jednak pamiętać, że wbrew pozorom nie jest to sport odpowiedni dla każdego. Dobrze wiedzieć, że bieganie z powodzeniem można zastąpić także innymi form

Jak skutecznie się odchudzać?
Ochrona zdrowia i uroda

Jak skutecznie się odchudzać?

Jest wiele firm, które starają się nas przekonać, że to właśnie ich metoda na odchudzanie jest najskuteczniejsza. Oczywiście, nikt za darmo nie przekaże nam tej „magicznej formuły”. Żeby się z nią zapoznać, musimy albo kupić określony środek farmakologiczny, albo też wejść w posiadanie specjalnego p