Meteopaci, czyli ludzie szczególnie wrażliwi na zmiany pogody to najczęściej kobiety po 50 roku życia. Stanowią one ok. 80 proc. populacji zmagającej się z tym problemem. Jednak wśród nich nie brakuje także osób młodych zarówno zdrowych, jak i przewlekle chorych.
- Meteopatia nie jest chorobą - podkreśla Gutkind. - Jest to termin, który oznacza osłabioną zdolność przystosowywania się do zmieniających się warunków atmosferycznych - dodaje. Najczęściej odczuwane są bóle drobnych stawów rąk, stawów kolanowych i bóle grzbietu. Dolegliwości te odczuwane są, kiedy zmieniają się fronty atmosferyczne i masy powietrza.
KIEDY BOLI NAJBARDZIEJ?
Największy dyskomfort powoduje pogorszenie pogody, szczególnie deszcz. Wtedy ból jest silniejszy i najbardziej dokuczliwy. - Nadchodzące deszcze niosą ze sobą bóle mięśniowo - stawowe, zaburzenia nastroju i koncentracji - zaznacza reumatolog. Potwierdza to 25-letnia meteopatka ze Stalowej Woli.
- Kiedy ma padać jest po prostu fatalnie. Boli mnie kolano, które kiedyś miałam kontuzjowane, skręcona kiedyś kostka i do tego głowa, której ból przechodzi po tabletkach na godzinę lub dwie - mówi Gośka, bezrobotna absolwentka pedagogiki. - W takie dni jestem bezużyteczna, mam problemy z chodzeniem. Nie nazywam tych dolegliwości bólem, ale cierpieniem, które mnie paraliżuje - dodaje.
SPOSÓB NA BÓL
Niestety do tej pory nie znaleziono sposobu na zapobieganie bólom, które zwykle utrzymują się przez całe życie. Można je jednak łagodzić.
- Jeśli meteopaci chcą łagodzić ból zaleca się im poranną gimnastykę zamiast dwóch garnków kawy, by postawić się na nogi. Można wypić także szklankę ziół. Szczególnie polecane są melisa, kozłek lekarski i szyszki chmielowe. W chłodniejsze dni należy ubierać się ciepło, by chronić stawy przed zimnem - informuje Gutkind. - Najważniejsze jednak jest pozytywne nastawienie i świadomość, że złe samopoczucie tak jak pogoda wkrótce się zmieni na lepsze - podkreśla lekarka.
TEGO UNIKAJ
Osoby, które są szczególnie wrażliwe i podatne na zmiany pogody powinny uważać na wszelkiego rodzaju używki, ponieważ nasilają one ból. - Inne czynniki potęgujące dolegliwości u meteopatów to zbyt krótki sen, nieumiejętność wypoczywania, stresujący tryb życia i zła dieta - mówi Gutkind i podkreśla, że meteopatia nie powoduje poważnych schorzeń. Jednak osoby z chorobami układu krążenia, narządu ruchu i nerwicą muszą liczyć się z możliwością nasilenia dolegliwości na skutek wrażliwości na zmianę pogody.
Problem meteopatii dotyczy ponad połowy Polaków. W 2005 roku z myślą o nich powstała strona internetowa www.meteowrażliwi.pl , która wspiera ogólnopolski program edukacyjny.