W czym gotować, czyli garnki emaliowane, czy teflonowe?
To, w czym gotujemy odgrywa kolosalną rolę, jeśli spojrzeć na jakość oraz zdrowie przyrządzonych posiłków. Warto więc gotować w naczyniach, które nie tylko nie powodują pogorszenia
Jakie pieczywo najlepsze?
Podstawą śniadań większości Polaków jest pieczywo. Chleb, bułki czy bagietki są często wybieranym produktem zbożowym. Jednakże są osoby, które rezygnują z pieczywa twierdząc, że jest niezdrowe. Jak jest
Zdrowe odżywianie – jakich produktów unikać?
Media promują zdrowy styl życia, co sprawia, że coraz więcej osób zaczyna przywiązywać uwagę do tego, co je. Dużo się mówi o regularnych, pełnowartościowych posiłkach oraz piciu dwóch litrów wody dziennie.
Zdrowe soki zagęszczane
Soki to szczególna grupa artykułów spożywczych, która z uwagi na dostarczanie do organizmu wartościowych substancji odżywczych, powinna być spożywana jak najczęściej.
Zapiekanka makaronowa z szynką i pieczarkami
Zapiekanki makaronowe uwielbiają dosłownie wszyscy, dlatego tak często można spotkać je na polskich stołach. Składniki, potrzebne do przygotowania takich potraw są tanie, a same zapiekanki szybko się przyrządza.
Jak przyzwyczaić się do aktywności fizycznej?
Po raz kolejny stajesz przed lustrem i zauważasz, że na twoim brzuchu pojawiła się niechciana fałdka. Dobrze wiesz, jak się jej pozbyć – musisz zacząć ćwiczyć. Wsiadasz w samochód, jedziesz